先用清水把食材浸泡十分钟，然后丢到养生壶里面加热煮沸，

要是觉得口感太苦，你就加几块黄冰糖进去，

记住哈只能加冰糖不能加白砂糖，要不越喝越上火…"

保安小周听叶老板讲这么细，赶忙把食材都记在绿泡泡文件传输助手里。

“谢谢叶老板，今天过来做事又学了一招。”

“果然这年头当吉祥三宝的保安才是年轻人最好的出路。”

根据叶老板建议，保安小周赶忙又夹起一块苦瓜酿肉丢嘴里。

用力一大口咬下去，苦瓜被拦腰咬断。

其清脆的独特口感立马在唇齿间绽放， 苦瓜自带的微苦和猪肉馅的鲜美形成一股强烈对比。

这种微苦不仅没有降低食欲，反而让人有一种食欲大开的感觉。

保安小周味蕾大开，连续吃了几块苦瓜酿肉后又盯上了其他几盘菜，慌乱之中夹菜和同事们的筷子撞上了。

“小周，你嘴巴都上火了就别跟我们抢吃的了，你就老老实实吃苦瓜酿肉就行，这道菜我们不跟你抢好吧。”

“那不行呀，光吃一个菜很容易营养不良的，到时候上火没解决人恐怕就先病倒了。”

“扯犊子吧你，你185的身高，160的体重，你这要是属于营养不良，国家卫健委的标准就要重新改写了。”

保安小周呵呵一笑，然后又夹上几块排骨、西兰花以及瑶柱到碗里。

豆豉的咸香早已融入到排骨当中，用嘴巴一吸，软烂的排骨便轻松脱骨。

鲜嫩多汁的排骨吃起来十分过瘾。

保安小周算的上一个会吃的人，他连排骨里面的骨髓都没放过，硬是吸干净的才舍得吐到桌子上。

至于西兰花炒瑶柱的口感那就别提了，西兰花咀嚼起来相当脆嫩，尤其是有一股独特的质感。

哪怕是西兰花的杆也不是那种咬不动的硬邦邦口感，一口咬下去又脆又多汁，称它是水果届的锅巴也不为过。

一时间吃的太急，大部分食材都没来得及细嚼慢咽，导致全部窝在保安小周的心窝处。

保安小周猛收下巴，一连吞咽几口空气才把食材给硬顶下去。

“你要不喝点红酒压一压，我看你眼球都快吐出来了，可别吃个饭吃出人命了…”

叶凡看不下去了，赶忙递上一瓶红酒告诉大家千万别客气，直接把红酒对瓶吹踩箱喝都行，权当做是葡萄味的果汁。

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