由于天气炎热。

接下来的几天。

许远几乎一天到晚的，都待在家里，吹着凉爽的空调，极少走出家门。

而他主要做的事情，就是修炼，继续探索人体的进化。

且他已基本打破了第二道的‘肠胃禁区’，实现了对消化能力的自由掌控，能做到‘怎么吃都不胖’，也能做到‘少量进食就确保能量充足’。

所以许远开始跟着姜贺学习拳术，学习如何掌控全身的肌肉，正式朝‘力量禁区’迈进。

姜贺精通的拳术有三种。

分别是形意拳、八极拳与寸拳。

形意拳招式简练，朴实无华，适合养生。

八极拳发力迅猛，以刚克刚，爆发力强，适合近战。

寸拳是擂台上用的拳术，适合杀人。

当然，龙国是注重法制的和谐国家，不能随意学习杀人术。

故而姜贺教给许远的，主要是形意和八极。

在学习拳术的过程中，许远也问了不少他感兴趣的问题。

“小姜，我看到一些书上说，要想学武，基本功非常重要，比如说扎马步，每天至少要蹲两个小时，还有呼吸的方法、力量的训练，通过冥想提升专注力等，基本功很多。”

“基本功是有，但不是特别重要。”

姜贺摇头，抱着手道：“练武最重要的，是确保营养供应的充足，需要提升肠胃消化能力，再去强化肌肉细胞。虽然通过各种训练，可以起到锻炼肌肉的效果，但在营养充足的情况下，肌肉也会发育和成长，一味地高强度锻炼，只会损伤肌肉。”

“你的意思是，不需要锻炼，只是吃吃吃，肌肉力量就能快速增加？”

“当然不是，不恰当的吃只会导致肥胖，最好的办法，是在进食后，再进入心流冥想的状态，引导营养物质为肌肉细胞吸收，再进行适当的训练，就能起到最好的效果。

你可以在就餐后，打坐三个小时，再练两个小时的拳法；再吃饭、冥想、练拳，每天完成两个循环，效果会比一直练拳好几倍。”

比如古代的寺院道观中，之所以高手如云，就是因为僧人道士们有大量的时间冥想，可以让身体内部，出现一些变化，再搞一些针对性的训练，不必冬练三九、夏练三伏，也能强到深不可测。

用姜贺的话说：身体内部的改变，远强于身体对外部环境的被动适应。

这便是突破神之禁区的真正意义。

现实生活中。

有人参加新兵军训，平时很难合格的三公里跑，因为听了班长一句相信他能跑完并合格，结果从16分钟突破到13分钟。

少数母亲在孩子遇到危险时，能爆发出惊人的速度，或搬起数百公斤的重物，也是因为在强大意念的影响下，突破了人体极限，做到了不可能的事情。

还有的学生，平时是个学渣，但大脑突然开窍后，只用半年时间，就考上了名牌大学。

等等例子不胜枚举。

只要能驾驭‘意念’，只要发现并改变自己的内在，哪怕没有站过一分钟马步，没有任何练武基础，也能下盘稳如山岳。

点头。